O blogu Lekka Przesada

lekkaprzesada_profilowe

No hej! Fajnie, że tu zaglądasz.  Ja mam na imię Magda, a to Lekka Przesada – blog lifestylowy o dobrym życiu.

Znajdziesz tutaj różne życiowe treści od zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej, nawyków, po modę, podróże oraz inne ważne sprawy, które i wpływają na naszą codzienność i decydują o tym, czy uznajemy swoje życie za dobre.

Zastanawiasz się, czy zaleje Cię teraz fala taniej motywacji? To nie ten adres. Jestem zwykłą dziewczyną i uwielbiam ułatwiać sobie życie. Upraszczać, automatyzować i optymalizować co tylko mogę, aby mieć jak najwięcej czasu i przestrzeni w głowie na to, co dla mnie ważne.   


 

O blogu

Lekka Przesada to miejsce przede wszystkim dla kobiet, a jeśli:

– cenisz sobie autentyczność i szczery przekaz,

– czujesz, że chcesz (albo musisz) coś zmienić w swoim życiu, ale do końca nie wiesz co i jak zacząć,

– doceniasz (albo chcesz zacząć doceniać) uroki zwykłego życia i prostej codzienności,

– marzysz o tym, aby żyć i działać po swojemu,

– lubisz ulepszać, zmieniać, rozwijać i uczyć się nowych rzeczy,

Trafiłaś bardzo dobrze!

Na blogu znajdziesz wpisy krążące wokół 4 głównych kategorii:

Zdrowe ciało – aktywność fizyczna, odżywianie, dbanie o zdrowie

Od kilkunastu lat zmagam się z trądzikiem, a w 2017 roku zdiagnozowano u mnie Insulinooporność i PCOS. To wymagało wielkich zmian w moim życiu – od odżywiania, przez aktywność fizyczną po zmianę nawyków i pogodzenie z nową sytuacją, co przyszło mi szczególnie trudno. Nie spodziewałabym się, że kiedyś to powiem, ale ta wymuszona zmiana pociągnęła za sobą wiele dobrego.

Życie i jedzenie w IO to tak naprawdę zdrowe życie i zdrowe odżywianie, dlatego liczę, że trafisz tutaj na coś dla siebie.

lekka przesada - aktywność fizyczna

Znajdziesz tutaj:

– moją historię, doświadczenia i zmagania z IO

– inspiracje jak zacząć prowadzić zdrowy styl życia, ale bez szaleństw w stylu #nopainnogain

– treści związane ze zdrowym odżywianiem i aktywnością fizyczną

– teksty o jodze, mindfulness i medytacji

– zachętę do dbania o siebie oraz swoje zdrowie

– przepisy na szybkie i zdrowe posiłki  

Nie jestem lekarzem, trenerem personalnym, dietetykiem, ani psychologiem. Piszę o swoich doświadczeniach, wrażeniach i odczuciach, także z perspektywy pacjenta i osoby, która sama zmaga się z problemem.

Zdrowa głowa

Zdrowe ciało i zdrowa głowa muszą iść w parze, dlatego na blogu poruszam też tematy związane z przekonaniami, nawykami i pracą nad sobą, zdrowiem psychicznym, a także  dbam, aby dostarczyć Ci solidnej porcji inspiracji do zmian i działania.

lekka przesada - zdrowa głowa

Znajdziesz tutaj:

– pomysły, co robić w wolnym czasie

– co czytać, co oglądać – rozwijającego i relaksującego

– moje sposoby na to, jak radzić sobie ze stresem i się relaksować.

– inspiracje do rozwijania siebie, poznawania siebie i poszukiwania swoich pasji

– pomysły na wprowadzenie zmian w życiu i w przekonaniach

Dobre życie

Dobre życie  dla każdego znaczy co innego, dla mnie to po prostu życie w zgodzie ze sobą.

lekka przesada - dobre życie

Znajdziesz tutaj:

– propozycje co warto zobaczyć w Polsce i nie tylko

– inspiracje do wdrażania ułatwiających życie nawyków i sprytnych rozwiązań

– pomysły jak żyć dobrze na co dzień i cieszyć się prostymi radościami

– rozsądną motywację do działania

– same fajne rzeczy i pomysły

Slow life i minimalizm po polsku

Kiedyś lubiłam utrudniać, teraz zdecydowanie wolę ułatwiać, a dzięki wprowadzeniu prostych nawyków czuję się lepiej sama ze sobą i bardziej lubię swoje życie. Nie faszeruję tekstów suchymi teoriami i tanimi motywacyjnymi gadkami. Piszę o tym, co działa i co sprawdza się u mnie.

lekka przesada - slow fashion

Znajdziesz tutaj:

– tekst poświęcone polskim markom i slow fashion

– treści poświęcone slow life i minimalizmowi i tym, co możesz z nich dla siebie wyciągnąć (uważam, że to świetne narzędzia!)

O mnie

lekka przesada - o mnie

Jestem Magda. Autorka tego bloga. Królowa paradoksów, dziewczyna ze wsi (więc swojska), jednak pokochała miasto Wrocław miłością wielką (więc wygodna).

Gdybym miała dla uproszczenia przyjąć jedną etykietkę, chętnie przypięłabym sobie slow life. Wszystko, co robię, kręci się wokół stylu życia we własnym rytmie i wybierania jakości zamiast ilości. Drugi, znacznie mniej górnolotny, powód jest taki, że slow life brzmi znacznie lepiej niż emerycki lifestyle w wydaniu dwudziestoparolatki.

Uwielbiam kreatywne zajęcia, a mój wolny czas to przede wszystkim zwykłe aktywności. Czytanie, oglądanie filmów, joga, jazda na rowerze i spacery po Wrocławiu. Kiedyś się tego wstydziłam i czułam się jak stara nudziara, teraz opowiadam o tym z dumą.

Znajomi mówią, że mam starą duszę, a mi trudno zaprzeczyć. Kocham historię, miejsca i rzeczy ją skrywające oraz długie opowieści popijane mocną herbatą.

Fajnie, że jesteś. Może wpadniesz częściej?

 

Znajdziesz mnie także w innych miejscach:

Instagram – tutaj jestem zdecydowanie najczęściej. Zdjęcia z codzienności, dobre jedzenie, fajne miejsca, wartościowe książki i spontaniczne polecajki

Facebook -bieżące informacje dotyczące postów na blogu, przydatne treści z różnych obszarów

To miejsce nie powstawałoby bez Was, dlatego, jeśli macie jakieś uwagi do bloga, szczególnie interesuje Was jakiś temat, macie do mnie jakiś interes albo po prostu chcecie o czymś napisać śmiało wysyłajcie wiadomości na [email protected]

Jeśli podoba Ci się to, co robię i myślisz o współpracy ze mną, zerknij KONTAKT/WSPÓŁPRACA. Tam znajdziesz wszystkie najważniejsze informacje.